2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
1619 kcal
|
脂質: 56.54g | たんぱく質: 107.82g | 炭水化物: 205.99g.
朝食: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Чай, Нуга с Зелёным Чаем и Кешью. 昼食: Ашан Бифштекс Говяжий, Свекла Вареная, Рис Вареный, Рыбный Суп. 夕食: Каждый День Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная, Бурже Хлебцы Шведские. 軽食/その他: Красное Яблоко, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К, Шоколадница Капучино, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Шоколадница Капучино, Вкуснотеево Творог с Изюмом. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|