2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1907 kcal
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脂質: 97.67g | たんぱく質: 128.19g | 炭水化物: 124.89g.
朝食: Березовский Мясокомбинат Дедушкин Гостинец, Батон, Хлеб. 昼食: Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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