2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
1361 kcal
|
脂質: 103.61g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 36.90g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Сом Клариеаый Рулет, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Добряна Сыр Король Артур. 昼食: Гармония Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Белая Дача Салат Весенний Микс, Пюре из Цветной Капусты, Бахетле Бедро Куриное Жареное. 夕食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сало, Пюре из Цветной Капусты. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|