2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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869 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 38.02g | 炭水化物: 99.02g.
朝食: Цветная Капуста в Кляре, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Стройная Кукуруза. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Помидоры, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Сахар, Макароны Отварные, Котлета Рыбная. 軽食/その他: Сахар, Усть-Илимск Хлеб Пряники Шоколадное Настроение. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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