2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1233 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 100.99g | 炭水化物: 99.79g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты с Сыром. 夕食: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. 軽食/その他: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Груша. もっと...
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体重に変化ありません
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