2018年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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296 kcal
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脂質: 14.52g | たんぱく質: 16.24g | 炭水化物: 25.19g.
朝食: Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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