2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1639 kcal
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脂質: 74.21g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 148.84g.
朝食: President Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijadinha, Catupiry Requeijão Cremoso, Perdigão Mortadela Ouro, President Queijo Mussarela, Pão Francês, Ovo. 軽食/その他: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Power One Pé de Moleque Proteico. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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