2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
507 kcal
|
脂質: 33.36g | たんぱく質: 27.40g | 炭水化物: 19.98g.
朝食: Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Куриное. 昼食: Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Оливье Диетический (Пекин.Капуста, Горошек, Морковь, Сметана). 夕食: Оливье Диетический (Пекин.Капуста, Горошек, Морковь, Сметана), Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. 軽食/その他: Чай, Добряна Сулугуни. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|