2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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711 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 39.11g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. 昼食: La Pastina Tomates em Cubos, Omelete ou Ovos Mexidos, Frimesa Medalhão de Peito de Frango. 夕食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Bimbo Rap10 Tradicional, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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