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25.0%
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54.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1290 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 151.51g.
朝食: 林鳳營 高品質鮮乳, 烤地瓜. 昼食: 法國麵包, 雞大腿（不吃皮）, 空心菜. 夕食: 橘子, 早窩 雙色地瓜考燕麥, 早窩 雙色地瓜考燕麥, 雞大腿（不吃皮）, 茭白, 海帶. もっと...
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1481 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, 休憩 - 16 時間 56 分, 睡眠 - 6 時間 29 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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