2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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2581 kcal
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脂質: 72.63g | たんぱく質: 206.28g | 炭水化物: 273.23g.
朝食: Ovo Cozido, Banana, Piracanjuba Leite sem Lactose, New Millen Mass Beef Protein, Quaker Farinha de Aveia, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, New Millen Beef Protein Isolate. 昼食: Sadia Frango a Passarinho, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão. 夕食: Sadia Frango a Passarinho, Canção Filezinho Sassami, Macarrão. 軽食/その他: NeoNutri Malto, New Millen Beef Protein Isolate, Integralmedica BCAA Powder, Heinz Ketchup, Brócolis Cozido, Heinz Maionese, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Canção Filezinho Sassami, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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