2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1266 kcal
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脂質: 21.59g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 217.95g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Castagne Arrosto. 昼食: Clementine, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Scotti Riso Arborio, Pane Comune. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 軽食/その他: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Latteria Yogurt Magro Bianco. もっと...
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1963 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 49 分, 座る - 2 時間 5 分, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 7 分, 読む - 20 分, 運転 - 24 分. もっと...
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体重に変化ありません
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