2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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790 kcal
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脂質: 26.62g | たんぱく質: 51.94g | 炭水化物: 85.72g.
朝食: El Caserío Lonchas de Queso, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Integral, Café. 昼食: Queso Gouda, Pan Blanco, Arroz Blanco, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Tomates, Lechuga, Salmón. 夕食: El Caserío Lonchas de Queso, Huevo, Calabacines Tiernos, Champiñones, Berenjena, Cebollas Verdes y Tiernas, Carrefour Pimientos Morrones Asados. 軽食/その他: Hacendado Pera Conferencia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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