2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
|
1825 kcal
|
脂質: 78.76g | たんぱく質: 125.49g | 炭水化物: 153.67g.
朝食: Baby Spinach, Heinz Organic Tomato Ketchup, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Hashbrowns, Egg White, Egg, Costco Rotisserie Chicken. 昼食: Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken, Great Value Romaine Lettuce, Cauliflower, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette. 夕食: Red Robin Cheese Burger. 軽食/その他: Grapes, Coffee, Aroy-D Coconut Milk, Bananas, Trader Joe's Vanilla Whey Protein Powder, Clover Valley Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Strawberries, Blueberries. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|