2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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537 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 27.74g | 炭水化物: 44.46g.
朝食: Отруби Ржаные, Орехи Кешью, Миндаль, Кефир 1%. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Творог 5%, Помидоры. 軽食/その他: Яшкино Печенье Дженс. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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