2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1790 kcal
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脂質: 98.08g | たんぱく質: 113.82g | 炭水化物: 106.61g.
朝食: Отвар Шиповника, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Рыбный Бульон, Тилапия, Ого Отруби Ржаные, Яйцо (Целое). 夕食: Сыр Российский, Арахис, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Горошек Консервированный, Свинина Запеченая, Отвар Шиповника. 軽食/その他: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. もっと...
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2096 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, デスクワーク - 7 時間, Google Fit - 16 時間 40 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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