2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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2079 kcal
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脂質: 77.72g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 292.30g.
朝食: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, 3 Corações Chai Latte, Pullman Pão Integral Artesano, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose Light. 昼食: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Cará, Banana Frita, Carne de Panela, Batata Doce Cozida, Charuto de Repolho. 夕食: Aquarius Aquarius Fresh, Pizza Marguerita, Kero Coco Água de Coco. 軽食/その他: O Fuê Bolo Paçoca , Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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