2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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868 kcal
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脂質: 59.69g | たんぱく質: 50.47g | 炭水化物: 34.82g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate. 昼食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Carne de Vaca Moída. 夕食: Torresmo, Bacon, Abóbora Cabotia, Fricassê de Frango, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Qualitá Palmito Açaí, Costela Bovina, Costa Sul Kani Kama, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Frango a Milanesa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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