2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1516 kcal
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脂質: 81.73g | たんぱく質: 105.83g | 炭水化物: 99.67g.
朝食: Banana Nanica, Ovo Cozido. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Meio da Asa de Frango. 夕食: Couve Refogada, Bacon, Omelete. 軽食/その他: Banana Nanica, Brócolis, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo (Inteiro), Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo Mexido. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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