2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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682 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 27.85g.
昼食: Tomates Cereja, Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sadia Linguiça Portuguesa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sopa de Abóbora. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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