2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1585 kcal
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脂質: 101.06g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 80.83g.
朝食: Espinacas Cocidas (Frescas), San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Huevo Revuelto. 昼食: Chile Serrano, Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Aceite de Oliva Extra Virgen, Milanesa de Res. 夕食: Nutribits Corazones de Lechuga, Lomo de Cerdo. 軽食/その他: Limón, Okko Linaza Semilla Entera, Xiomega Semilla de Chia, Nutribits Corazones de Lechuga, Aguacate, Great Value Atún Aleta Amarilla, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Huevo Cocido. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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