2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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977 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 74.53g.
朝食: Koffie, Gekookt Ei, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik . 昼食: Pannenkoeken, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Danone Hüttenkäse , Bruine Boterham. 夕食: Melkan Crème Fraiche, AH Gerookte Zalmfilet, AH Verse Stamppot Boerenkool. 軽食/その他: Wortelen, Gemengde Notenmix. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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