2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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859 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 58.07g.
朝食: Сосиска, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Куриный Суп, Кофе с Молоком, Творог 5%. 夕食: Тунец в Масле (Консервы), Хлеб Черный, Чай с Медом, Мёд, Чай. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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