2018年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1682 kcal
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脂質: 68.33g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 153.02g.
朝食: Vitakrone Eiersalat mit Vorderschinken und Schnittlauch, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Gekochtes Ei, Grandessa Himbeermarmelade, Edeka Lachsforelle, Schinken, Milfina Butter, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen. 夕食: Dr. Oetker Pizza Salami, Blumenkohlauflauf. 軽食/その他: Kinder Kinderriegel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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