2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1102 kcal
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脂質: 34.44g | たんぱく質: 73.71g | 炭水化物: 121.60g.
朝食: Baggio Mermelada de Durazno, Manieri Tostadas Dieteticas, Té Verde. 昼食: Arroz Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. 夕食: Tostado Sándwich, Milanesa de Pollo al Horno. 軽食/その他: Manzana, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, Tostado Sándwich. もっと...
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1825 kcal
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運動:
クロストレーナー - 50 分, Abdominales - 12 分, Google Fit - 22 時間 58 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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