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Endlich geht es weiter 😊
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98.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1081 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 45.59g.
朝食: Lidl Salatgurke, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Radieschen, Strauchtomaten, Eiweißbrot, Spiegelei ohne Fett. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Xucker Xylit, Mitakos Griechischer Schafskäse Leicht, Radieschen, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Aldi Rote Paprika, Ja! Tomatenmark, Zucchini. 夕食: GutBio Bio-Omega-3-Öl, Rookhus Forellenfilets Natur, Citrovin Bio-Zitrone, Löwensenf Extra, Kikkoman Sojasoße, Knoblauch, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Trader Joe's Rucola. 軽食/その他: Xucker Xylit, Milch 1,5%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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