2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1007 kcal
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脂質: 53.61g | たんぱく質: 74.27g | 炭水化物: 79.31g.
朝食: Egg. 昼食: Stir Fried Vegetables. 夕食: Prickly Pears , Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Ball Park Smoked White Turkey Franks, Scrambled Egg . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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