2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1788 kcal
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脂質: 64.32g | たんぱく質: 116.76g | 炭水化物: 141.81g.
朝食: Изюм, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 昼食: Массандра Вино Бастардо, Ржаной Хлеб, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. 夕食: Частная Пасека Орехи в Меду, Вино Красное Сухое, Корюшка Жареная, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём. もっと...
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体重に変化ありません
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