2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1601 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 113.97g | 炭水化物: 164.98g.
朝食: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Карат Сыр Творожный Violette, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый, Велком Сосиски Докторские, Яйцо (Целое), Геркулес Хлеб с Отрубями. 昼食: Bio Баланс Кефирный 1%, Ангстрем Греча. 軽食/その他: Корюшка Жареная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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