2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
|
2243 kcal
|
脂質: 61.89g | たんぱく質: 100.00g | 炭水化物: 321.03g.
朝食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Maliny, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Bakalland Migdały Łuskane, Winogrona, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Ziemniaki. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Luximo Czekolada Gorzka 70%, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Lidl Buraki Gotowane, Kraina Mięsa Polędwiczka Wieprzowa, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Nestlé Cini Minis, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Biedronka Bułka Poranna . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|