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hmmmm slow slow slow...
heb gisteren een broodvervanger gebakken wortelcake. er zitten in 1 plak wel ruim 175 kcal. Maar is verzadigend en lekker zonder suiker!
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70.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1529 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 122.61g | 炭水化物: 154.73g.
朝食: wortelcakecak. 昼食: Aardbeien, Alpro Soya Boter, Dekamarkt Sportknip, Wortelsoep. 夕食: Amandelen, Arla Skyr Naturel, Gekookte Asperges (Vers), Paturain Knoflook en Fijne Kruiden Light 10%, AH Kipfiletblokjes, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Euro Shopper Doperwten, Olijfolie. 軽食/その他: Volkoren Muffins, Mandarijn, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), AH Basic Kipfilet met Tuinkruiden, Sinaasappelen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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