2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
1536 kcal
|
脂質: 33.90g | たんぱく質: 193.44g | 炭水化物: 115.43g.
朝食: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Iogurte Grego Baunilha Nestle (Rotulo), Okoshi Torradas de Arroz Integral Chia e Gergelim, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), biscoito de arroz , Strawberries, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Legumes Cozidos (Taco), Peito de Frango (Taco), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Torrada Okoshi (Minha). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|