2018年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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741 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 31.07g | 炭水化物: 92.43g.
朝食: Цветная Капуста с Яйцом. 昼食: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Цветная Капуста с Яйцом. 夕食: Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 軽食/その他: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Рис с Овощами. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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