2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
|
1920 kcal
|
脂質: 64.56g | たんぱく質: 147.90g | 炭水化物: 191.82g.
朝食: Дымка Вафли Веселая Коровка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Bombbar Арахисовая Паста, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Lorenz Studenten Futter, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Сырок Творожный Глазированный. 昼食: Trest "B" Сацебели Соус Острый #13 Чертовка, Окей Огурцы, ВкусВилл Котлеты Из Индейки С Овощами, Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная. 夕食: Избенка Козье Молоко, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Alshifa Natural Honey, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Натуральный Продукт Финиксы С Персиком В Шоколадной Глазури, То, Что Надо! Мед Натуральный Цветочный Фасованный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Ашан Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|