2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1399 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 55.86g | 炭水化物: 172.64g.
朝食: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Pere Abate, Barilla Farina Integrale, Milbona Skyr Mirtillo, Paneangeli Frumina, Uovo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 昼食: Olio d'oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Triglia, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pettole, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca. 夕食: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Milbona Skyr Fragola, Olio d'oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Pane Integrale. 軽食/その他: Pere, Mela, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Mandarino, Pere. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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