Michelle Davenportの日記, 2018年 10月 17日

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2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110.9 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:

421 kcal

脂質: 22.70g | たんぱく質: 29.15g | 炭水化物: 26.52g. 昼食: Boiled Egg, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , Hard-Boiled Egg , Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) . もっと...

2467 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, Fitbit - 23 時間　 20 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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oh jealous

2018年 10月 17日投稿者: Borisok


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