2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.0 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
1430 kcal
|
脂質: 81.67g | たんぱく質: 38.56g | 炭水化物: 143.64g.
朝食: Chimichanga. 昼食: Kwik Trip Cranberry Nut Muffin. 夕食: McDonald's McChicken. 軽食/その他: Kroger Sunflower Kernels, Honeycrisp Apples. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|