2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
|
1890 kcal
|
脂質: 71.99g | たんぱく質: 76.05g | 炭水化物: 233.18g.
朝食: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Ponti Бальзамический Топпинг, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья , Alpro Coconut For Professionals, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Данон Творог Мягкий 0%, Банан. 昼食: Макдоналдс Смусси Клубника-Банан, Азбука Вкуса Пирожное Фисташково-Малиновое Cream Royal, Суп Грибной, Вареники с Картошкой. 夕食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Перловый Суп, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|