2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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2463 kcal
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脂質: 101.83g | たんぱく質: 117.51g | 炭水化物: 279.24g.
朝食: Рогачев Сгущенное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Лента Студень Говяжий. 夕食: Аладушкин Батон Нарезной, Салат Крабовый, Шампиньоны Гриль. 軽食/その他: Яшкино Крекер с Солью , Апельсин, Банан. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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