2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1310 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 31.36g | 炭水化物: 181.05g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Ehrmann Frischer Joghurt, Elstar, Kaffee mit Milch. 昼食: Le Crobag Schoko-Croissant, Edeka Elstar Apfel, Pflaumen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 軽食/その他: Pascal & Ernest Original Belgische Waffeln, Nestle Yes Caramel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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