2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
|
1922 kcal
|
脂質: 76.84g | たんぱく質: 102.77g | 炭水化物: 201.18g.
朝食: Пирожное Корзиночка, То, Что Надо! Вишня, Мандарины, Пиканта Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Свинина Запеченая, Рис с Маслом и Чесноком. 夕食: Му-Му Оладьи, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Икра Красная Икра, Виноград, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Запеканка Творожная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. もっと...
|
体重に変化ありません
|