2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1165 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 90.95g | 炭水化物: 91.18g.
朝食: Гомельхлебпром Сухари Белицкие с Ароматом Ванилина, Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Евроопт Сыр Кантли 30%. 昼食: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Баренцево Скумбрия Атлантическая, Чай, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Корона Руляда со Шпинатом, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. 夕食: San Bonsai Соевый Соус, Хек Отварной, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Чай. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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