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Guten Morgen, ich wünsche euch allen einen schönen Tag .... endlich weniger!
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123.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1467 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 180.19g.
朝食: REWE Wildpreiselbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Haferflocken, Äpfel. 昼食: Gut & Günstig Weizen Baguette, Spaghetti Bolognese, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 夕食: Walnüsse, Äpfel. 軽食/その他: Yayla Geflügelwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Mischbrot. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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