2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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819 kcal
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脂質: 18.05g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 111.39g.
朝食: Galletas de Vainilla (Alta en Grasa), Konfyt Arequipe, Frutiño Gelatina, Manzana Verde. 昼食: Lechuga de Hoja Verde, Apio, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Papa Criolla, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Silk Leche de Almendras sin Azúcar, Quaker Avena en Hojuelas, Clara de Huevo, Zapallo Hervido. 軽食/その他: Quaker Avena en Hojuelas, Colfrance Queso Mozarella, Pietrán Jamón Pechuga de Pollo, Doña Paisa Arepa. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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