2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
|
1904 kcal
|
脂質: 83.06g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 214.38g.
朝食: Каравай Хлеб Традиционный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Хлопья 5 злаков на воде. 昼食: Cioccafe Кофейные Зерна в Темном Шоколаде, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Соевый гуляш, Барилла + 24, Салат капуста помидоры, Соевый гуляш. 軽食/その他: Nestle Фитнес Батончик. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|