2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1981 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 289.00g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: Kronägg Flytande Äggvita, Body Science Whey 100%, AXA Fiberhavregryn, Champinjoner, Rödlök, Äggvita, Jordnötssmör. 昼食: ICA Krossade Tomater, Aminopro Energidryck, ICA Jasminris, Kycklingfilé, Findus Torskfilé, Findus Wok Classic. 夕食: ICA Jasminris, Cocktailtomater, ICA Nötfärs 5%, Tonfisk i Vatten (Konserverad). 軽食/その他: GAAM Nutrition Casein Premium, Friggs Naturella Riskakor, Body Science Whey 100%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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