2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1363 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 194.55g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Cuca de Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. もっと...
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