2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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933 kcal
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脂質: 30.99g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 91.97g.
朝食: Hilo Belgian Chocolate Milk, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 昼食: Mie Gandum, Telur Rebus, Rumput Laut, Bawang Putih Dimasak, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam. 夕食: Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Susu Kedelai. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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