2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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2080 kcal
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脂質: 69.96g | たんぱく質: 154.81g | 炭水化物: 210.33g.
朝食: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Макси Хлеб Финский Зерновой, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе с Молоком, Омлет с овощами. 昼食: Огурец, Вареное Яйцо, Щука запеченная со специями, Тыквенные драники. 夕食: Зеленый Чай, пп-ачма. 軽食/その他: Тыквенное суфле, Цельнозерновые блины, Протеиновые панкейки, Elza Цикорий Отборный, Данон Творог Мягкий 0%, Инжир. もっと...
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体重に変化ありません
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