2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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659 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 26.58g | 炭水化物: 18.98g.
朝食: Tom's Pork Skins, Great Value Stevia , Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened) , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Great Value Organic Ground Flax Seed , Butter (Salted) , Winn-Dixie Zucchini, Yellow Onions (Sauteed) , Sam's Choice Beef Bone Broth. 夕食: Flaxseed Seeds , Great Value Organic Stir Peanut Butter Creamy, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened) . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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